深まる秋、
いつのまにか11月になっていました。
四季の移ろい、老いの速さにうろたえています。
インフルエンザ予防接種を受け、検診も何年かぶり受けました。
ここ10年はオットや母のことで余裕がなかったので、
プールでバタフライバンバン泳いでいるもののストレスのせいか血圧が高めだったのです。
一人になってこもる度これではいかんと自分を奮い立たせて、水泳、食事にも気を付けるようになりました。
3月に休んでいたプール再開して今では5キロ体重が落ちました。
今では正常ということです。
元々持病がないのですが、老いには勝てませんからね！
車旅嫂Nさんと行きました。
あれほど嫌がっていたNさん、箸蔵さん、金毘羅山まで付いて来てくれました。
箸蔵さんは上まで何とか登れましたが
金毘羅さんは途中までです。
高速道路善通寺で降りると近いです。
善通寺まで高速走ったのは初めてです。
車旅また続けたいと思います。
心機一転
暑さが残っているものの秋の訪れが
オットが好きだったコスモス満開に
この夏も虫刺され、汗かぶれ、そして夏負け、夏風邪をひき外仕事があまり出来ませんでした。
田地は荒れ放題庭も荒れ放題、今になってぼちぼちと始めています。
故郷のこの地を去ると思うと意気消沈してしまうのです。
朝晩涼しくなったので始めていますが、昔のことを思い出しながら草取りしています。
水泳、再開して半年になりました。
以前ほどではないもののかなり泳げるようになりました。
バタフライも泳ぎまくっています。
最近ではクロールやバタフライ教えてほしいという人がいて時々簡単に説明しています。
人が寄ってきて会話をしていますが、かなり気を付けています。
第6波には気を付けないとだめですよね
ブログ友さんから簡単ホットケーキミックスを載せてほしいということ言うので初めて料理関係を載せます・
お一人様になって料理が億劫になっています。
体調を崩してこれはいかんと思いこまめに作るようにしています。
以前は朝パンを購入して、野菜ジュース、牛乳でしたが、
味噌汁の野菜を温めている間に作っています。
農協で購入した米粉入りホットケーキミックス
13センチの浅底カップに卵投入
混ぜて、ホットケーキミックス大匙4杯 約40グラム、混ぜて、オリーブオイル大匙1杯くらい、
牛乳大匙2杯位もう適当です
混ざったらレーズン、何でもいいのですがスダチジャム購入していたので適当に入れました
電子レンジで適当にチンしました。
洗い物を少なくするため浅底カップ一つで作っています。
トッピングはこの度はレーズンとスダチジャムでしたが。
2年位前の甘夏ピール小さくちぎって入れましたがおいしかったです。
苦みが程よく残っていてたくさんジップロック袋に入っていたのですが一人で完食しました。
豆腐も入れてみましたが少ないほうがいいと思います。30グラム位
何でも億劫になる私、オットが健在だったころに比べて手抜き、いい加減になっています。
真似もほどほどにしてくださいね。
出来上がったころ味噌汁の鍋に卵を入れて少し温めて味噌を入れています。
プールで友人たちに元気のもとはと言われたのですがみそ汁と答えています。
友人曰く私は元気でパワフルだそうです。
家で一人でいるときはめそめそしてるのだけど
温泉と一人旅
またまた、投稿が伸びてしまいました。
虫に刺され、汗かぶれになって、治ったと思ったら夏負け、夏風邪をひき、咳が止まらず薬局で咳止めを購入、水泳も再開しました。
嫂Nさんと買い物に行ったり、ふいご温泉、穴吹温泉にいきました。
ふいご温泉は山川にあり、穴吹温泉はふぃご温泉より西方にあります。
ふいご温泉は以前オットと何回か行ったことがあります。
穴吹温泉です。
神山の山越えにある道の駅で昼食を
一人旅
8月の終わりに箸蔵さんに行ってきました。
箸蔵さんはこれで2度目ですが山の上にありロープウェイでたった一人、帰りは若い女性と二人でした。いつも多いところですが石段が多く、コロナで少ないのだろうと思います。
箸蔵さんは美馬の西方にあります。
金毘羅さんはあまりにもゆうめいでひとがおおいとおもうのでひかえました。
車で一人旅、久方ぶりなので結構疲れその夜爆睡しました。
ここ故郷にいる間はまた一人旅しょうと思います。
皆さん、コロナ禍頑張って乗り越えましょうね！
野菜の生命力❣
またまた久しぶりの投稿です。
パソの調子が悪くいじっていたら、間違って要り様のものまで消してしまい今まであたふたしていました。
いつもならムスメムコに頼むのですが東京は大変なので自分でいじってしまいました。
何とかコピー出来るようになりましたが、まだまだ出来てないのもあります。
体調はかなり回復してると思います。
最初できなかったバタフライかなり泳いでいます。
コーチに聞くとバタフライはばっちりと、でも平泳ぎはもう一つだと
今はかなり回復したとはいえ時々左ひざの違和感を感じることがあります。
蹴りがうまく出来ないのです。
もう無理しないでゆっくりと平泳ぎの蹴りもやっています。
去年のインゲン豆柔らかロマノほったらかしにしてたところ、たくさん芽が出てきて
もったいないので植えました、
普通のいんげんと、広さやの柔らかロマノ半分ずつ植えています。
こんなになってもう収穫が大変です。
トマトもキュウリもぼちぼち取れ始めました。
大根、小松菜、サラダ菜等も植えました。
今年は管理がいいのか、いつもより出来がいいようです。
今は東京はごたごたしています。ムスコ曰くオリンピックが終わらないと行き来出来ないだろうと、というわけで野菜作りにのめっております。
本当はムスコムスメのそばで暮らしたいのですが、
6月に入って義兄嫁Nさんとドライブも再開しました。
Nさんは大喜びでどこへでも付き添ってくれます、
香川県の白鳥温泉、人が少ない、そして若い人も少ないというわけでたびたび訪れています。
ブログ友のほさんが栗の花を披露していましたが、この温泉にも咲いていました。
Nさんは神山という平家の落人の多い山の出身です。
花や木は私より詳しいです。
この花はハート型に垂れ下がり栗の形になるとか。
面白いですね
コロナワクチンですが6月8日に一回目、明日28日に打ちます。
1回目はあまり副作用はなかったですが、プールで医療関係者の方々から聞いて少し出るのではと。
1回目の翌日プールに行ったらKコーチに2日くらい休まないとと言われて慌てて帰りました。
2回目は1日くらい休もうかと
ここまで元気になれたのもスイミングと畑仕事したからと思っています。
生涯スポーツ続けるつもりです。
最後❓ の野菜作り
久しぶりの投稿です。
先回の投稿後ホントにひとりぼっちになってしまいました。
ちょっと前までハーモニカを吹いたりしてこれはしばらく元気でいられると思っていたのです。運命はわかりませんね！
コロナ禍の時代家族だけで見送りました。
ムスコとムスメと私3人で外食しました。
子どもたちがまだ小さい時以来です。
3人での外食今までストレスだらけだった私とても癒され、オットと母に申し訳なく思ったのです。
ムスコがプール行かないと老人ホームに入れるよと脅すので再開しました。
秋から萎えてほったらかしだった槙の剪定，田地の管理、それに終活も、最近まで編み物もNさんとのドライブ控えて少し落ち着きました。
すぐ上京する予定でしたがコロナ禍、ワクチンもあり、のびています、
ムスコが野菜作り、故郷の野菜食べたいというので少しつくることにしました。
でもかなり抑えています。
[
今は野菜の管理しながら草取りを毎日です。
終活はなかなかはかどりません。
でもゆっくりとやっていきたいと思います。
水泳もやっと一日3キロ泳げるようになりました。
コーチの助言で毎朝プランクを1分を1分休憩を入れて3回やっています。
他の要因もあると思いますが腰痛が緩和、ひざ痛もほとんど忘れています。
腰とひざのサポーターするのも忘れてしまいました。
コロナ禍で心身ともに衰えていたのでしょう。
第3の人生を歩んでおります。
皆様励ましのお言葉有難うございます。
終活、第3の人生に向かう
2月の終わりにサクランボの花が咲きました。
去年よりひと月近く早く咲いています。
いつもですと5月のゴールデンウィークに実がなるのですが今年は4月の中頃に熟しそうです。
去年の秋からコロナ禍、冷え、運動不足、冬野菜の失敗などが原因で野菜作りに気分が乗らなくなり、
2月に入って母の体調も落ち、こもってしまいました。
もともとサボりがちな私、一人スイマー家の歴史を振り返り、気づきました。
スイマー家の歴史をしってるのはわたし、ただひとり、ムスコは東京に土地を購入、家も建てています。
もう我が家は片づけるしかありません。
いろんな思いが錯綜し、３００年もの昔からこの地に居を構えていた我が家私が廃墟するのです。
オット健在の時は死ぬまでここに居ようねとオットが言ってくれたのに、
私がこんなことするようになるとは、
もう終活そして果樹の伐採始めるつもりです。
私の年金僅かなのでなるべく費用を抑えていくつもりです。
いまのわたしはおちつきがありません、
長年のブログ友、のほさん、iireiさん落ち込んでいる私をさりげなく励ましてくださいました。
ありがとうございます。何とか前向きに進もうと思います。
この歳、あまり未来の希望は無いのですが、前を向かないと私が潰れてはご先祖様に申し訳ないので、何とか頑張りたいと思っています。
自分のために生きる
相変わらずのお天気天候不順です。
最近老人ホームでクラスター起きてびくっとしました。
母の施設も感染者が出るかと毎日落ち着かないです。
度々訪れているので施設の予防措置とても信頼しています。
コロナで運動、仕事もサボりがち、以前痛めていた左膝がひりひりしてきました。
水泳再開したくプールへ様子見に行きましたがイベントみたいなのがあって人が多く、特に若い人が、
もうあきらめてしばらく様子見ることに、
アスリートが泳いでいるのを見ると目が点になります。
都会と違って田舎は緩みがちになるのではと思ったり
早く泳ぎたい❣ ジョギングやウォーキングしても物足りない、達成感がないです。
今冬暑さと雨で野菜作り穴だらけ、ブロッコリーは全滅、キャベツは何回も植えなおし、春キャベツが少し期待できるかな、大根はまた根だらけ、とても人様にあげられるようなものでないです。
農作業は難しいものですね！
自分のために生きる、なかなか難しいものです。
コロナ禍終息したら、戦争後のような世の中になると思います。でも皆さん頑張ってくださいね❣
